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熱中症に注意!!

2019年7月22日
こんにちは「ひまわり」です。

そろそろ梅雨明けですね。
週間天気予報を見ると明日あたりから30度を超える日が続くようです(+_+)
熱中症が心配される季節になりましたので、熱中症についてまとめてみました。

 ~高齢者が熱中症にかかりやすい理由~
 ・「暑い」と感じにくくなる
 ・行動性体温調節が鈍る
 ・発汗量や皮膚血流量の増加が遅れる
 ・発汗量や皮膚血流量が減少する
 ・体内の水分量が減少する
 ・のどの渇きを感じにくくなる
natsubate_penguin 

~高齢者の熱中症予防注意点~
 のどが渇かなくても水分補給
  室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、 こまめに水分を補給しましょう
 暑さを避ける
  扇風機やエアコンで温度を調節し、遮光カーテンやすだれ・打ち水を利用しましょう
  通気性が良く、吸湿性・速乾性のある衣服を着用しましょう
 外出に注意
  外出時には日傘や帽子を使用し、日陰や涼しいスポットでこまめに休憩しましょう
  天気の良い日は日中の外出をできるだけ控えましょう


上記の注意点や体調管理に気を付けて、周りの方にも声掛けしながら、みんなで熱中症を
防いでいきましょう!!

詳しくは厚労省のリーフレット「熱中症予防のために」も参考にご覧ください。


では、ごきげんよう(^_^)/~

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